​​Reprendre le contrôle de ton corps en 3 mois​

Cet accompagnement est conçu pour t’aider à sortir du mode survie et retrouver progressivement de la clarté, de la stabilité et de l’autonomie dans ton corps.

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On travaille sur le terrain global :
système nerveux – anatomie du corps inflammatoire – hormones – digestion – douleur

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Tu es concernée si :

• tu vis des douleurs pelviennes ou chroniques

• tu es atteinte d’endométriose, SOPK ou adénomyose

• tu es en pré ou post chirurgie

• tu traverses une période de déséquilibre hormonal ou corporel

• tu te sens en surcharge physique et mentale

• tu veux comprendre ton corps au lieu de le subir

• tu es en parcours de soins (gynécologue, suivi hospitalier, CETD ou prise en charge de la douleur)

• tu cherches un accompagnement complémentaire pour mieux vivre ton quotidien

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Ce que nous travaillons ensemble

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé.

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On adapte le protocole en fonction de ton corps et de ton quotidien :

• régulation du système nerveux

• respiration et relâchement profond

• mouvement et mobilité 

• soutien digestif et inflammation

• alimentation (sans restriction, adaptée à ton terrain)

• complémentation (orientation, jamais médicale)

• gestion des phases de crise

 

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Objectif de l’accompagnement

Retrouver de l’autonomie dans ton corps.

 

Cela signifie :

• comprendre tes symptômes

• savoir quoi faire dans les phases de douleur

• réduire la sensation de submersion

• retrouver une capacité d’adaptation dans ton quotidien

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​Comment se déroule l’accompagnement ?

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1. Rendez-vous bilan GRATUIT (1h30)

On fait un point complet sur :

• ton histoire

• tes symptômes

• ton quotidien

• ton niveau de douleur

• ton fonctionnement global

 

Objectif : comprendre ton terrain et voir si l’accompagnement est adapté pour toi

 

2. Retour de l’échange + orientation

Après le bilan :

• je te fais un retour structuré

• je te propose un axe d’accompagnement personnalisé

• je t’indique si le programme est pertinent pour ton cas

 

 

3. Validation de l’accompagnement

Si tu décides de commencer :
Accès au paiement sécurisé en ligne.

L'accompagnement est limité à 3 nouvelles personnes par mois pour garantir un suivi de qualité.

 

 

4. Séance de lancement du protocole (mois 1)

On démarre par un rendez-vous complet où je te partage et t'explique ton protocole personnalisé des 3 mois.

 

On y travaille :

• compréhension fine de ton terrain inflammatoire et douloureux

• mise en place des premiers outils

• respiration adaptée

• mouvement ciblé

• organisation du quotidien

 

On définit aussi ensemble :

• les premières priorités

• les ajustements nécessaires

• les premiers repères concrets à intégrer

et on fixe le planning des séances du mois 1.

 

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5. Suivi mensuel

À la fin de chaque mois :

• rendez-vous bilan complet

• analyse de l’évolution

• ajustement du protocole

 

L’objectif est d’adapter en continu selon les réactions de ton corps, pas de suivre un plan figé.

 

 

Important

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical.

Il s’agit d’un travail complémentaire centré sur :

• le corps

• le système nerveux

• la régulation globale du terrain inflammatoire et douloureux

 

Chaque femme réagit différemment, le protocole est donc entièrement ajusté.

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