✓ Accessible à vie ✓ À ton rythme ✓ Avec ou sans diagnostic ✓ Exercices guidés pas à pas ✓ Adapté aux femmes atteintes d'endométriose/adénomyose/SMOP/SCP → Douleurs chroniques/système nerveux épuisé/fatigue physique et émotionnelle permanente UNE APPROCHE GLOBALE pensée par une femme qui vit elle-même avec l'endométriose. J'ai créé Endo Équilibre pour transmettre les outils qui m'ont aidée à mieux comprendre mon corps et à retrouver davantage d'autonomie au quotidien. Cette méthode s'appuie sur : → le yoga adapté à l'endométriose → la respiration → la mobilité douce → la compréhension des mécanismes de douleur → des conseils pratiques applicables immédiatement CONTENU DU PACK 🔅 Séances de yoga guidées 🔅 Espace SOS CRISES (pelviennes et rectale) 🔅 Exercices de respiration 🔅 Alimentation anti-inflammatoire 🔅 Pistes de complémentation et de soutien naturel 🔅 Conseils pratiques pour le quotidien 🔅 un mandala cyclique pour apprendre à t’observer avec plus de douceur ✓ Accès immédiat ✓ Visionnage illimité